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孕妇吃的肉丸的制作方法

 |  更新时间:2024-03-05 14:58:46  |

一)孕妇吃的肉丸的制作方法

1、先把猪肉剁成肉泥,或者用机器反打成泥,再放适量生粉,蚝油,鸡粉,盐,葱花搅拌均匀做甩馅备用。

2、准备好青豆,也可以买豆夹自己剥出来用捞子装好冲下水后放在碗里备用。

3、再烧适量水,一般烧二三小碗就可以了,然后把青豆先放下去煮。

4、在煮豆豆的时间内我们来把肉馅做成肉丸。

5、青豆差不多熟了,咱们来把肉丸放下去,肉丸很容易熟的,所以在后面放。肉丸放下去煮二分钟左右,都浮上来了,肉也都变白色了,就可以吃了。

6、关火,倒进大碗里,有肉的香味,还有青豆的甜香味。二者营养结合在一起,对孕妇来说是一道很不错的汤类。

二)孕妇吃百香果有什么好处

1、百香果中所有的膳食纤维可以对我们的肠道起来润肠通便的效果,可以用来缓解孕期孕妈妈便秘的症状。

2、在怀孕期间孕妈妈都多多少少会有妊娠反应,会出现呕吐的现象,就会想要吃酸的来缓解。那么百香果就是一个不错的选择,不仅可以缓解妊娠反应给孕妈妈带来的呕吐反应,也能增强孕妈妈的食欲。

3、其实百香果中有着非常不可思议的养颜效果,其中所含有的SOD酶,可以清楚孕妈妈体内的自由基,避免有害物质沉积,从而起到改善孕妈妈皮肤和排毒养颜的作用。

4、百香果对防止高血压也有一定的效果,可以很好的缓解和预防妊娠高血压的发生。

三)老鸭孕妇吃怎么炖

1、孕妇食用鸭肉,最好以清淡的做法为主,可以做一些盐水鸭,清汤鸭等。孕妇在怀孕以后,身体容易产生虚火旺盛的现象,这个时候的孕妇本身已经不适合食用过于油腻的食物,防止自己的身体因此而产生大肠干燥的现象。不光如此,孕妇在生活中,主要的饮食也应该以应季的蔬菜水果为主,这类食物可以补充孕妇和胎儿身体所需要的多种营养物质,肉类表情应当适量增加,以免引起孕妇妊娠高血压喝妊娠糖尿病的产生。

2、配料:鸭腿2只、葱一小把、姜一块、料酒2勺、糖1勺、盐40g、八角几瓣、香叶5片、草果1个、桂皮一小块、花椒一小把。

3、做法步骤:准备材料:鸭腿2-3只,约600-700克,各种佐料。铁锅加热,加入35克盐和一小把花椒,小火翻炒。炒至盐微黄,花椒爆出香味,关火稍凉。用炒好的椒盐搽抹鸭腿,用手在鸭腿各处按摩数分钟。将按摩好的鸭腿装入食品袋,扎紧放入冰箱冷藏室,一般腌渍过夜即可,喜欢咸的可以腌渍两天。

4、腌渍好以后从冰箱拿出用水冲洗干净,冷水下锅烧开焯去血水。焯好的鸭腿放入锅中加入配料中的调料,加水没过鸭腿,大火烧开转小火保持微开状态二十分钟,用筷子一扎即透就可关火。在卤水中放凉,捞起斩块装盘浇上卤汁即可。

四)孕妇吃哪些水果比较好

1、准备期,以苹果、提子、车厘子、西柚、草莓、奇异果、桃、柑橘等性温平和的水果为主。

2、孕前期(1—3个月)及孕中期(4—6个月),品种以提子、车厘子、苹果、火龙果、西柚、西瓜、梨、草莓等富含维生素、铁质和钙质的水果为主。

3、孕后期(7—9个月),品种以红毛丹、木瓜、杨桃、芒果、车厘子、苹果、火龙果、西柚、西瓜、梨、草莓等富含钙质、镁质和蛋白质的水果为主。

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